延安市气象局30日(星期日)7时预计，延安今日天气多云转晴，最低气温13℃，最高气温30℃，北风转西北风3-4级转<3级，夏天悄然到，肉已无处藏。风虽有点大，室内可健身。530天气网提醒您密切关注延安天气预报。

气象专家提醒，陕西、四川、重庆、云南、贵州西部、湖北西部、湖南、广西等地山洪地质灾害气象风险较高，特别是四川和云南震区以及前期降雨较多的湖南、广西等地，需防范滑坡、泥石流等次生灾害，并做好中小河流洪水、城乡积涝应对工作，同时防范强对流天气的不利影响。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

延安生活指数

紫外线指数：中等

涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

运动指数：

夏天悄然到，肉已无处藏。风虽有点大，室内可健身。

血糖指数：不易波动

天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。

延安未来3天天气预报

2019年07月01日延安天气：晴转多云，气温15℃~32℃，东南风转西风<3级

2019年07月02日延安天气：晴转多云，气温16℃~30℃，东南风转西南风3-4级转<3级

2019年07月03日延安天气：多云转阴，气温16℃~33℃，东南风转南风3-4级转<3级