红河州气象局30日(星期日)7时预计，红河今日天气中雨转大雨，最低气温22℃，最高气温31℃，无持续风向<3级，天气闷热，坚持室内低强度运动。530天气网提醒您密切关注红河天气预报。

气象专家提醒，陕西、四川、重庆、云南、贵州西部、湖北西部、湖南、广西等地山洪地质灾害气象风险较高，特别是四川和云南震区以及前期降雨较多的湖南、广西等地，需防范滑坡、泥石流等次生灾害，并做好中小河流洪水、城乡积涝应对工作，同时防范强对流天气的不利影响。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

红河生活指数

紫外线指数：最弱

辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。

运动指数：

天气闷热，坚持室内低强度运动。

血糖指数：较易波动

血糖较易波动，注意监测。

红河未来3天天气预报

2019年07月01日红河天气：大雨转阵雨，气温21℃~29℃，无持续风向<3级

2019年07月02日红河天气：中雨转阵雨，气温22℃~30℃，无持续风向<3级

2019年07月03日红河天气：阵雨，气温23℃~32℃，无持续风向<3级