恩施市气象局05日(星期五)7时预计，恩施今日天气多云转晴，最低气温19℃，最高气温32℃，东风转西北风<3级，天气有点热，运动多补水。530天气网提醒您密切关注恩施天气预报。

气象专家提醒，预计本周京津冀、山东、河南等地的高温将加强，部分地区最高气温37-39℃，局地超过40℃。雨水方面，热带低压或在2-4日将影响华南，带来大到暴雨，此外3-6日江南、江汉等地将有一次较强降雨过程，局地大暴雨。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

恩施生活指数

紫外线指数：中等

涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

运动指数：

天气有点热，运动多补水。

血糖指数：不易波动

天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。

恩施未来3天天气预报

2019年07月06日恩施天气：阴转小雨，气温23℃~35℃，南风转西北风<3级

2019年07月07日恩施天气：小雨转阴，气温23℃~32℃，北风<3级

2019年07月08日恩施天气：小雨，气温22℃~30℃，北风转西北风<3级