南阳市气象局28日(星期日)7时预计，南阳今日天气多云转阴，最低气温27℃，最高气温36℃，东南风转南风3-4级，天热风大，可选择低强度运动。530天气网提醒您密切关注南阳天气预报。

气象专家提醒，未来一周，高温酷暑天气仍将在江南、江淮一带盘踞，多城市“桑拿天”贯穿一天，长久呆在空调房里，要注意室内外温差，谨防感冒; 28-30日，北方降雨强对流频繁，出行需注意安全; 而西南地区未来一周将成为强降雨的主阵地，需高度警惕持续强降雨，地质灾害发生的可能性。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

南阳生活指数

紫外线指数：中等

涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

运动指数：

天热风大，可选择低强度运动。

血糖指数：易波动

气温高，血糖易波动，注意防暑降温。

南阳未来3天天气预报

2019年07月29日南阳天气：多云，气温27℃~35℃，南风3-4级

2019年07月30日南阳天气：小雨转多云，气温27℃~32℃，南风转西南风<3级

2019年07月31日南阳天气：小雨转多云，气温26℃~34℃，西南风<3级