益阳市气象局28日(星期日)7时预计，益阳今日天气晴，最低气温30℃，最高气温38℃，南风<3级，天气有点热，运动多补水。530天气网提醒您密切关注益阳天气预报。

气象专家提醒，未来一周，高温酷暑天气仍将在江南、江淮一带盘踞，多城市“桑拿天”贯穿一天，长久呆在空调房里，要注意室内外温差，谨防感冒; 28-30日，北方降雨强对流频繁，出行需注意安全; 而西南地区未来一周将成为强降雨的主阵地，需高度警惕持续强降雨，地质灾害发生的可能性。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

益阳生活指数

紫外线指数：很强

涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。

运动指数：

天气有点热，运动多补水。

血糖指数：易波动

气温高，血糖易波动，注意防暑降温。

益阳未来3天天气预报

2019年07月29日益阳天气：晴，气温29℃~37℃，南风<3级

2019年07月30日益阳天气：晴，气温29℃~37℃，南风<3级

2019年07月31日益阳天气：多云转晴，气温28℃~37℃，南风<3级