随州市气象局29日(星期一)7时预计，随州今日天气阴转多云，最低气温29℃，最高气温37℃，南风4-5级转3-4级，天热风大，可选择低强度运动。530天气网提醒您密切关注随州天气预报。

气象部门提醒，四川盆地中西部一带降雨量已经较常年同期偏多，今明天又有强降雨频繁冲刷，加之西南区域地形复杂，地质条件较为脆弱，更需高度警惕山洪、泥石流等次生灾害发生的可能性。另外，华北东北目前正处在“七下八上”的雨水集中期，还需要防范较强降雨和强对流天气可能诱发的次生灾害、城市内涝。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

随州生活指数

紫外线指数：中等

涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

运动指数：

天热风大，可选择低强度运动。

血糖指数：易波动

气温高且有风力稍大，注意血糖、血压的监测。

随州未来3天天气预报

2019年07月30日随州天气：小雨转阴，气温28℃~36℃，西南风转南风3-4级转<3级

2019年07月31日随州天气：小雨转多云，气温27℃~36℃，南风转东南风3-4级转<3级

2019年08月01日随州天气：小雨，气温26℃~37℃，北风<3级