南阳市气象局19日(星期一)7时预计，南阳今日天气多云，最低气温25℃，最高气温34℃，东风3-4级转<3级，天热风大，可选择低强度运动。530天气网提醒您密切关注南阳天气预报。

气象专家提醒，今起一周的时间，长江中下游一带仍将被高温牢牢掌控，城市中，南昌、长沙、重庆等地高温开启“长跑”模式，武汉今天或将创气温新高，需注意防暑降温，尤其室内外温差过大，谨防感冒。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

南阳生活指数

紫外线指数：中等

涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

运动指数：

天热风大，可选择低强度运动。

血糖指数：易波动

血糖易波动，注意监测。

南阳未来3天天气预报

2019年08月20日南阳天气：多云，气温25℃~34℃，东风转东南风3-4级转<3级

2019年08月21日南阳天气：多云，气温25℃~34℃，西风转东北风3-4级转<3级

2019年08月22日南阳天气：小雨转多云，气温24℃~31℃，东北风3-4级转<3级