七台河市气象局20日(星期三)7时预计，七台河今日天气晴，最低气温-18℃，最高气温-7℃，西风<3级，天凉室内可健身，户外运动需保暖。530天气网提醒您密切关注七台河天气预报。

中国天气网讯 过去几天，我国大部地区自西向东、自北向南经历了大风降温，不少地区还有雨雪“现身”。不过今（20日）明天，我国大部地区就要浩浩荡荡的回暖了！中东部大部地区回温4-8℃，本周后期，江南一带气温也要重回25℃。不过今天夜间起，华北黄淮等地大气扩散条件转差，局地将遭重度“霾伏”，建议公众出行做好防护。

天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

七台河生活指数

紫外线指数：最弱

辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。

运动指数：

天凉室内可健身，户外运动需保暖。

血糖指数：较易波动

天气较冷，控制食物摄入，注意血糖波动。

七台河未来3天天气预报

2019年11月21日七台河天气：晴，气温-14℃℃~-14℃℃，西风转西南风<3级

2019年11月22日七台河天气：晴转阵雨，气温0℃~7℃，西南风<3级

2019年11月23日七台河天气：阵雨转多云，气温-7℃~7℃，西南风转西风3-4级转<3级