恩施市气象局29日(星期一)7时预计，恩施今日天气小雨，最低气温14℃，最高气温19℃，北风<3级，夏天肉难藏，雨天坚持室内运动吧。530天气网提醒您密切关注恩施天气预报。假期全国大部气温适宜，体感多比较舒适，西北等地早晚较凉，早出晚归注意添衣。5月4日前后，西北地区中西部、华北北部、东北地区等地受冷空气影响，将出现3～6℃降温，正值假期返程，公众请注意关注临近预报，出行注意增添衣物。天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

恩施生活指数

紫外线指数：最弱

辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。

运动指数：

夏天肉难藏，雨天坚持室内运动吧。

血糖指数：不易波动

天气条件不易引起血糖波动。

恩施未来3天天气预报

2019年04月30日恩施天气：多云转阴，气温15℃~24℃，南风转西南风<3级

2019年05月01日恩施天气：阴，气温15℃~24℃，东风转北风<3级

2019年05月02日恩施天气：多云转晴，气温14℃~23℃，南风<3级