邓州市气象局14日(星期五)7时预计，邓州今日天气多云转阴，最低气温20℃，最高气温34℃，南风<3级，天气有点热，运动多补水。530天气网提醒您密切关注邓州天气预报。气象专家提醒，自6日以来，江南华南等地出现大范围强降雨，累计降雨量大，容易引发次生灾害，尤其是广西、广东、福建等地，未来三天还将迎来持续强降雨，上述地区的公众应及时关注临近时段天气预报预警和交通路况信息，注意防范持续降雨和局地短时强降雨可能引发的洪涝、中小河流洪水和山洪地质灾害。天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

邓州生活指数

紫外线指数：很强

涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。

运动指数：

天气有点热，运动多补水。

血糖指数：较易波动

血糖较易波动，注意监测。

邓州未来3天天气预报

2019年06月15日邓州天气：多云转小雨，气温23℃~31℃，东南风<3级

2019年06月16日邓州天气：阴转小雨，气温20℃~30℃，南风转东风3-4级转<3级

2019年06月17日邓州天气：小雨转多云，气温21℃~26℃，东北风转西风<3级